التدريب البليومتري و وتطوير أداءات القفز

دورة “الرياضة الصحية والأمراض المزمنة” هي برنامج تدريبي متخصص يهدف إلى استكشاف الدور الفعّال للنشاط البدني والرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة وإدارتها، مثل السكري، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، والسمنة. تركز الدورة على فهم العلاقة بين النشاط الرياضي والصحة العامة، وكيفية تصميم برامج رياضية آمنة ومناسبة للأفراد الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.

تغطي الدورة مواضيع مثل تأثير التمارين الرياضية على تحسين وظائف الجسم، تقليل الأعراض المرتبطة بالأمراض المزمنة، وتعزيز جودة الحياة. كما يتم تقديم إرشادات حول كيفية اختيار التمارين المناسبة، وتعديل شدة التدريب بناءً على الحالة الصحية، وتجنب المخاطر المحتملة.

هذه الدورة مثالية للمهتمين بالصحة العامة، المدربين الرياضيين، أخصائيي العلاج الطبيعي، والأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة ويرغبون في تحسين صحتهم من خلال ممارسة الرياضة بشكل علمي وآمن.